Πέρα από το Εγώ
Το αληθινό νόημα της ζωής δεν μπορεί να βρεθεί μέσα από τις επιδιώξεις του εγώ. Το εγώ είναι ένα δημιούργημα που βασίζεται στην ταύτιση της συνειδητότητας με το σώμα και τον νου και σας κρατά εγκλωβισμένους σε έναν κόσμο ανικανοποίητων επιθυμιών και φόβου. Η συνειδητότητα είναι αυτό που γνωρίζει και παρατηρεί όλες τις εμπειρίες που έχει το σώμα και όλα τα προϊόντα του νου (σκέψεις, πεποιθήσεις, απόψεις, ταυτότητες, ρόλοι, ερμηνείες, αναμνήσεις, φαντασία, κ.τ.λ). Οι εμπειρίες του σώματος και τα προϊόντα του νου είναι όλα παροδικά. Η συνειδητότητα είναι πάντα παρούσα. Όταν η προσοχή σας μετατοπιστεί από το εξωτερικό (τα παρατηρούμενα) προς το εσωτερικό, τότε θα αρχίσετε να βλέπετε τη ζωή ως ροή, χωρίς διαχωρισμούς.
Ζήστε στο παρόν
Το παρόν είναι μια άλλη λέξη για τη συνειδητότητα. Είναι η ιδιότητα της παρουσίας της συνειδητότητας με όρους χρόνου, σε αντιδιαστολή δηλαδή με το παρελθόν και το μέλλον που γνωρίζουμε ότι αποτελούν στοιχεία του νου (αναμνήσεις και φαντασία αντίστοιχα). Αυτή η απλή αλλά βαθιά διδασκαλία σάς καθοδηγεί να απελευθερωθείτε από τις συνεχείς ανησυχίες για το τι έγινε ή τι θα γίνει. Ζώντας στο παρόν μπορείτε να αισθανθείτε την πληρότητα της ζωής, χωρίς να αναζητάτε το νόημα κάπου αλλού.
Η αναζήτηση της αλήθειας
Η αλήθεια δεν είναι ένα αντικείμενο, δεν έχει αντικειμενικά χαρακτηριστικά, γι’ αυτό και δεν μπορεί να βρεθεί και να πει κάποιος “να, αυτή είναι η αλήθεια”. Αν ήταν έτσι, θα σήμαινε ότι η αλήθεια ανήκει στον κόσμο των παροδικών φαινομένων και άρα υπόκειται στους νόμους της φθοράς και της καταστροφής. Η αλήθεια είναι άλλη μία λέξη για τη φύση της ύπαρξης που είναι η συνειδητότητα. Δεν σχετίζεται με δόγματα ή συστήματα σκέψης. Είναι ζωντανή γιατί αποτελεί την εμπειρία της ύπαρξης που έχουμε όλοι. Στην ερώτηση "υπάρχετε;" θα απαντήσετε "ναι", γιατί έχετε αυτή τη γνώση της ύπαρξης. Αυτό απαιτεί απλώς παρατήρηση του εαυτού σας, χωρίς κριτική ή ανάλυση. Όταν βλέπετε τη ζωή όπως είναι, χωρίς φίλτρα ή προκαταλήψεις, τότε ανοίγεται μπροστά σας η αληθινή κατανόηση.
Το νόημα της ζωής ως ύπαρξη
Όταν όλες οι επιφανειακές ταυτότητες αποσυντίθενται, αυτό που απομένει είναι η καθαρή ύπαρξη. Αυτή η κατάσταση είναι η "αιώνια αίσθηση του Είμαι, χωρίς ταυτότητα." Η ζωή δεν χρειάζεται να έχει κάποιο συγκεκριμένο νόημα. Αν της προσδώσουμε κάποιο νόημα θα προέρχεται από τον νου. Θα είναι άλλη μία σκέψη. Το ίδιο ισχύει και αν πιστεύετε ότι η ζωή δεν έχει νόημα. Είναι άλλη μία σκέψη που αντανακλά ίσως αυτό που νιώθετε ή απλώς ένα συμπέρασμα του νου. Δεν είναι η αλήθεια.
Υπενθυμίσεις
Να ζείτε με επίγνωση: Η επίγνωση (δηλαδή το να έχουμε απλώς επίγνωση της ύπαρξης μιας εμπειρίας, μιας σκέψης, ενός συναισθήματος ή μιας αίσθησης) είναι αυτό που λέμε "παρατήρηση". Με την παρατήρηση των εμπειριών μας αποταυτιζόμαστε και ερχόμαστε πιο κοντά στην αληθινή μας φύση.
Να είστε στο παρόν: Το "να είστε στο παρόν" είναι άλλος ένας τρόπος για να λέμε "να έχετε επίγνωση". Εστιάστε στο τώρα χωρίς να αναζητάτε κάτι περισσότερο. Το τώρα περιέχει όλη τη ζωή. Ή αλλιώς, όλη η ζωή είναι πάντα τώρα.
Αμφισβητήστε τις πεποιθήσεις σας: Μην αποδέχεστε τίποτα ως απόλυτη αλήθεια. Οι πεποιθήσεις μπορεί να έχουν έναν πρακτικό χαρακτήρα στη ζωή μας, αλλά πέρα από αυτόν αποτελούν περιορισμούς για την αντίληψή μας.
Δεχτείτε την αβεβαιότητα: Η ζωή δεν έχει προκαθορισμένα νοήματα. Αφήστε χώρο για το άγνωστο, γιατί η ίδια η ζωή εξελίσσεται μέσα στο άγνωστο.
Να μένετε στη σιωπή: Να κάθεστε μόνος/η στη σιωπή για λίγο κάθε μέρα, αφήνοντας τις σκέψεις να ηρεμήσουν. Μέσα στη σιωπή θα αρχίσετε να νιώθετε την παρουσία της συνειδητότητας που είναι και η ουσία της ύπαρξής σας.
Συνδεθείτε με τη φύση: Η φύση είναι μια έκφραση της ύπαρξης. Είναι πιο καθαρή και πραγματική από τον νου. Βιώστε τις μορφές της χωρίς λέξεις, περιγραφές ή αναλύσεις. Δείτε τα φυτά χωρίς να τα ονομάζετε. Κοιτάξτε τα σύννεφα χωρίς να τα χαρακτηρίζετε.
Να είστε ευγνώμονες: Η ίδια η ζωή είναι δώρο. Ακόμα και στις προκλήσεις μπορείτε να βρείτε λόγους για να νιώθετε ευγνωμοσύνη.
Να είστε ταπεινοί: Το να είστε ταπεινοί σημαίνει ότι ζείτε τη ζωή συνειδητά στο παρόν, ως επίγνωση, παρά ως άτομο που προσπαθεί συνέχεια να πετύχει κάτι για να αποδείξει την αξία του. Η ταπεινότητα έρχεται φυσιολογικά με τη συνειδητή ζωή και δεν μπορεί να επιτευχθεί αν ακολουθούμε κανόνες. Δεν έχει καμία αξία το να προσπαθεί κάποιος να εμφανίζεται ως ταπεινός, όταν αυτό το κάνει για να νιώθει ότι αξίζει περισσότερο. Αν είστε ταπεινοί δεν θα σας ενδιαφέρει αν είστε ταπεινοί ή όχι.
Η ζωή είναι μια συνεχής ροή, ένα μυστήριο που δεν χρειάζεται να λυθεί.
