"Γιατί δίνεις τόσο μεγάλη σημασία στη φαντασία σου, όταν η πραγματικότητα είναι εδώ και τώρα;"

Ο σκοπός της διδασκαλίας μου είναι η φώτιση, η αφύπνιση από την ονειρική κατάσταση του διαχωρισμού στην πραγματικότητα του Ενός. Με λίγα λόγια, η διδασκαλία μου αποσκοπεί στο να συνειδητοποιήσεις τι είσαι.

Χρειάζεται θάρρος και αυτεπίγνωση για να διακρίνουμε την αυθεντική μας φωνή

Αυτό που επιδιώκουν στη ζωή τους όλοι οι άνθρωποι είναι μια αίσθηση ασφάλειας και τάξης. Κάτι που να είναι γνωστό και να τους προστατεύει. Να παρέχει μια αίσθηση οικειότητας.

Peter Russell: Η ευλογία της παύσης

Κάνε μια παύση. Απλά σταμάτα. Τίποτε άλλο. Και παρατήρησε την εμπειρία σου. Πρόσεξε τι υπάρχει σ’ αυτή τη στιγμή.

Ρούπερτ Σπάιρα: Γιατί επιζητούμε την ευτυχία

Μια αναλογία που χρησιμοποιώ μερικές φορές είναι αυτή μιας λαστιχένιας μπάλας που συμπιέζεται.

Απελευθερωθείτε από το "Εγώ" και το "δικό μου"

Η προσκόλληση σε ανθρώπους και υπάρχοντα γεννιέται ταυτόχρονα με την αίσθηση του "Εγώ" και του "δικό μου". Βρείτε το αληθινό νόημα αυτών των λέξεων και θα ελευθερωθείτε από κάθε δουλεία.

Όλα εμφανίζονται μέσα σου

Το Τώρα δεν είναι μια στιγμή στο χρόνο. Είναι ο πάντα παρών εαυτός σου.

Πώς να αλληλεπιδρούμε με τους "δύσκολους" ανθρώπους

Σε πολλούς από εμάς έχει τύχει να πρέπει να συνεργαστούμε ή να συμβιώσουμε με ανθρώπους με τους οποίους δεν ταιριάζουμε και δυσκολευόμαστε να επικοινωνήσουμε. Σε πολλές περιπτώσεις δεν τους επιλέγουμε καν και η σχέση μας μαζί τους διατηρείται περισσότερο από ανάγκη, παρά από επιλογή.

Πλωτίνος: Αποσύρσου στον εαυτό σου και κοίτα

Πώς θα δεις τώρα τι ομορφιά έχει μια καλή ψυχή; Αποσύρσου στον εαυτό σου και κοίτα.

Έκχαρτ Τόλλε: Γιατί δεν πρέπει να παραβλέπουμε τα μικρά πράγματα στη ζωή

Οι άνθρωποι παραβλέπουν συνεχώς τα μικρά πράγματα, αν και αυτά είναι που αποτελούν το μεγαλύτερο κομμάτι της ζωής μας.

Οι 7 τρόποι σκέψης που μειώνουν δραματικά την αυτοπεποίθησή μας

1) Ο "ηθικός" τρόπος κρίσης

Πολλές φορές κρίνουμε τις πράξεις μας με ηθικούς όρους (π.χ. "καλό", "κακό", "εχθρικό" κ.λπ.). Αυτό δεν είναι απαραίτητο. Είναι καλύτερα να κρίνουμε τη συμπεριφορά μας ως λειτουργική ή μη λειτουργική και, ταυτόχρονα, να σκεφτόμαστε τρόπους δράσης για να αλλάξουμε αυτή την κατάσταση.

Για να φτάσεις στη φώτιση πρέπει να παραμερίσεις τις κατασκευές του νου

Ο τελικός σκοπός του Ζεν είναι η εμπειρία της φώτισης, του λεγόμενου σατόρι. Ο Ντ. Σουζούκι έδωσε την καλύτερη δυνατή περιγραφή - στις διαλέξεις του και σε άλλα γραπτά του. Σε αυτές τις παρατηρήσεις θα 'θελα να τονίσω μερικές απόψεις που έχουν ιδιαίτερη σημασία για τον δυτικό αναγνώστη και ειδικά τον ψυχολόγο.

Απολλώνιος ο Τυανεύς: "Κάτι που φθείρεται, ποτέ δεν γεννιέται αληθινά"

Θάνατος δεν υπάρχει για κανέναν, παρά μόνο φαινομενικά, ούτε γένεση υπάρχει για κανέναν, παρά μόνο φαινομενικά.

Πώς εισρέει το Είναι στο σύστημά μας κατά το διαλογισμό

Εκείνοι που αρχίζουν την άσκηση στο διαλογισμό αισθάνονται περισσότερη ενέργεια, μεγαλύτερη νοητική διαύγεια και καλύτερη υγεία. Γίνονται πιο αποδοτικοί και δραστήριοι σε όλα τα πεδία της ζωής τους.

Οι νευρώσεις ξεκινούν τη στιγμή που προσπαθούμε να είμαστε κάτι που δεν είμαστε

Αυτό που είναι, είναι.
Η πραγματικότητα δεν είναι όπως με συμφέρει εμένα να είναι. Δεν είναι όπως θα έπρεπε να είναι. Δεν είναι όπως μου είπαν ότι θα είναι. Δεν είναι όπως ήταν. Η πραγματικότητα γύρω μου είναι όπως είναι. Η αλλαγή μπορεί να έρθει μόνο όταν έχουμε συναίσθηση της παρούσας κατάστασης.

Νισαργκαντάττα: ο χώρος και ο χρόνος είναι μέσα σε εσάς, και όχι εσείς μέσα σε αυτά

Ανάμεσα στην ανάμνηση και στο τωρινό υπάρχει μια βασική διαφορά, η οποία μπορεί να παρατηρηθεί κάθε στιγμή. Σε κανένα σημείο του χρόνου δεν ταυτίζεται το τωρινό με την ανάμνηση.

Έκχαρτ Τόλλε: Πώς μας επηρεάζει το αλκοόλ

Το αλκοόλ μπορεί να επηρεάσει τους ανθρώπους με διάφορους τρόπους. Ένας από αυτούς είναι ότι μπορεί να σε κάνει να νιώθεις καλύτερα για λίγο, μέχρι που, αν συνεχίσεις να πίνεις περισσότερο, αρχίζει να σε κάνει να νιώθεις χειρότερα. Είναι σαν να σε βοηθά προσωρινά να ξεχάσεις τα προβλήματά σου, να χαμηλώνει το επίπεδο της συνειδητότητάς σου.

Το να ζεις συνειδητά είναι ένας τρόπος ύπαρξης, δεν είναι μία τεχνική

Ζω συνειδητά σημαίνει συνδέομαι με την ίδια τη ζωή. Δεν απαιτείται κατανάλωση ενέργειας γι' αυτό, αλλά επιλεκτική και μη επικριτική εστίαση της προσοχής μας στην παρούσα στιγμή. Η ποιότητα της ζωής μας εξαρτάται από αυτή τη στάση.

Πώς να δημιουργείς στιγμές ευτυχίας στη ζωή σου - η δυστυχία δεν είναι αναπόφευκτη

Άνθρωποι σαν τον Φρόυντ, αλλά και πολλοί άλλοι, έχουν καταλήξει σε ένα σωρό λανθασμένα συμπεράσματα για την ανθρώπινη φύση επειδή μελετούσαν μόνο τους αρρώστους. Δεν μελέτησαν ποτέ τους έναν Βούδα. Και από τις μελέτες αυτές που έκαναν, έβγαζαν συμπεράσματα για ολόκληρη την ανθρωπότητα.

Έκχαρτ Τόλλε: Να προσέχεις τις ιστορίες που πλάθει ο νους σου

Ας υποθέσουμε ότι κάποιος λέει "είμαι θύμα, με πρόδωσε ο φίλος μου". Η έκφραση "με πρόδωσε" είναι ήδη πολύ βαριά φορτισμένη. Θα μπορούσε κάποιος να πει "ο φίλος μου, που είναι άνθρωπος, συμπεριφέρθηκε με έναν τρόπο που αναλογούσε στο επίπεδο της συνειδητότητάς του τη συγκεκριμένη χρονική στιγμή, όταν έκανε αυτό που έκανε". Ξαφνικά το βάρος της προδοσίας εξαφανίζεται.

Η εμπειρία πνευματικής αφύπνισης του Ραμάνα Μαχάρσι όπως την περιέγραψε ο ίδιος

Ήταν περίπου έξι εβδομάδες πριν φύγω οριστικά από το Μαντουράι [πόλη στη νότια Ινδία], όταν συνέβη η μεγάλη αλλαγή στη ζωή μου. Ήρθε αρκετά ξαφνικά.

Γιατί είναι σημαντικό να μην κρύβουμε τις αδυναμίες μας

Μια πεποίθηση που έχουμε πολλοί λέει "για να αξίζω και να είμαι αγαπητός, χρειάζεται να είμαι πάντα δυνατός και να μην έχω στιγμές αδυναμίας".

Την αυτογνωσία την αποκτούμε στις δοκιμασίες, όχι όταν όλα πάνε καλά

Η εξουσία δεν είναι πάντοτε κάτι το επίσημο. Η προτεραιότητα στην οδήγηση είναι κάποια εξουσία. Ο γονιός έχει εξουσία. Ο διαχειριστής της πολυκατοικίας, ο δάσκαλος, ο γιατρός, το μεγαλύτερο παιδί απέναντι στο μικρότερο, αυτός που τον έχουμε ανάγκη, αυτός που κρατάει το τηλεκοντρόλ, όλοι αυτοί έχουν εξουσία.

Έ. Τόλλε: Αν πιστεύεις ότι η ζωή δεν θα έπρεπε να είχε δυσκολίες, θα υποφέρεις

Υπάρχει ένα βιβλίο που ξεκινάει με την εξής φράση: "Η ζωή είναι δύσκολη". Και η αμέσως επόμενη φράση λέει: "Αν ξέρεις ότι η ζωή είναι δύσκολη, η ζωή παύει να είναι δύσκολη". Τι σημαίνει αυτό;

10 λόγοι για τους οποίους η αναπνοή κατέχει ένα κεντρικό ρόλο στο διαλογισμό

Η αναπνοή κατέχει ένα κεντρικό ρόλο στο διαλογισμό και χρησιμοποιείται ως αντικείμενο παρατήρησης, ή ως σημείο αναφοράς, για να παρακολουθούμε πιο εύκολα την προσοχή μας. Τα παρακάτω δέκα σημεία εξηγούν αναλυτικά τη σημασία και το ρόλο της:

Πώς έφτασε ο Νισαργκαντάττα στην αυτοπραγμάτωση

Γεννήθηκα ένας απλός άνθρωπος, ένας ταπεινός τεχνίτης με λίγη επίσημη εκπαίδευση. Η ζωή μου ήταν συνηθισμένη, γεμάτη κοινές επιθυμίες και φόβους. Πέρασα μια περίοδο πίστης στον δάσκαλό μου και υπακοής στα λόγια του.

Έκχαρτ Τόλλε: Η νοημοσύνη χωρίς τη σοφία είναι επικίνδυνη - οι γνώσεις και τα πτυχία δεν μας κάνουν πιο σοφούς

Η ανθρωπότητα περνάει μια περίοδο μεγάλων αναταραχών. Συμβαίνουν πράγματα στον κόσμο που δεν βγάζουν κανένα νόημα και το ερώτημα που προκύπτει ξανά και ξανά είναι αν οι πολιτικοί είναι ανόητοι ή κακόβουλοι. Θα ήθελα να είμαι ευγενικός και να πω ότι απλώς είναι ασυνείδητοι.

Πώς να υπερβούμε τα ασυνείδητα μοτίβα που δρουν μέσα μας

Όταν αρχίζουμε να αποκτάμε επίγνωση των νοητικών και συναισθηματικών μοτίβων που δρουν μέσα μας, το ασυνείδητο γίνεται σιγά-σιγά συνειδητό.

Τι συμβαίνει στην επίγνωση κατά τη φάση του ύπνου χωρίς όνειρα

Ο ύπνος δεν είναι η απουσία της επίγνωσης· είναι η επίγνωση της απουσίας.

Δεν πρέπει να περιμένουμε πότε θα ηρεμήσει ο νους για να βρούμε την ηρεμία μας

Η δουλειά του νου είναι να αντιλαμβάνεται, να συγκρίνει και να ερμηνεύει τη διαφορετικότητα των μορφών σ' αυτό τον κόσμο. Κι εμείς κάνουμε το λάθος να τον χρησιμοποιούμε για να βρούμε τον αληθινό μας εαυτό, που δεν έχει ούτε μορφή, ούτε βάρος, ούτε υφή.

Όταν καθαρίζει ο εαυτός μένει μόνο το Είμαι

Ο Δρόμος της Απελευθέρωσης είναι ένα φάρμακο που χρησιμοποιείται για να θεραπεύσουμε διάφορες πνευματικές ασθένειες.