Το Εγώ δεν είναι μόνο ο απαρατήρητος νους, η φωνή μέσα στο κεφάλι που προσποιείται ότι είναι εσύ, αλλά και τα απαρατήρητα συναισθήματα που είναι η αντίδραση του σώματος σ' αυτό που λέει η φωνή μέσα στο κεφάλι.
Από εγωκεντρικό άτομο, Άνθρωπος
Έχουμε συνηθίσει να αντιλαμβανόμαστε τον εαυτό μας ως ένα ατομικό και ξεχωριστό Εγώ - με την ιστορία της ζωής μας, την ταυτότητά μας και την εικόνα του σώματός μας. Έχουμε ταυτίσει τη λέξη "άνθρωπος" με αυτό το κατασκεύασμα.
Για να φύγει το εγώ πρέπει να δούμε καθαρά την πραγματική του φύση
Πρέπει να διαλυθεί το εγώ; Όχι. Για να διαλυθεί ένα εγώ πρέπει πρώτα να υπάρχει.
Σπάστε τα παλιά πρότυπα σκέψης και συμπεριφοράς
Ένα από τα πρώτα δείγματα ότι αρχίζετε να αγαπάτε περισσότερο τον εαυτό σας είναι όταν σταματήσετε να αυτοκατηγορείστε για "ελαττώματα" και ελλείψεις, και αποκτήσετε μεγαλύτερο ενδιαφέρον στην κατανόηση του λόγου για τον οποίο συμπεριφέρεστε όπως συμπεριφέρεστε.
Γιατί δεν χρειάζεται να απαντάμε στις λεκτικές προσβολές
Ας υποθέσουμε ότι κάποιος μας βρίζει ή μας μιλάει υποτιμητικά. Συνήθως η αντανακλαστική αντίδραση είναι η απάντηση και η υπεράσπιση του εαυτού μας. Γιατί; Επειδή νιώθουμε ότι ο άλλος έχει τη δύναμη, λέγοντας κάποιες λέξεις, να αφαιρέσει κάτι από την αξία μας. Άρα εμείς πρέπει να επιδιορθώσουμε την αξία μας και να αντιμετωπίσουμε τον κίνδυνο της συρρίκνωσής μας.
Ζούμε όλοι στον ίδιο πλανήτη, αλλά ο καθένας στο δικό του κόσμο
Με κάποιον τρόπο η συνειδητότητα έχει μπερδευτεί και έχει ταυτιστεί με ένα δικό της δημιούργημα, που είναι το άτομο, με αποτέλεσμα να έχει αναπτυχθεί η πεποίθηση "είμαι το σώμα". Το σώμα βέβαια είναι απαραίτητο για τη συνειδητότητα, γιατί της επιτρέπει να γνωρίζει τον κόσμο των εμπειριών.
Πρακτικές συμβουλές για μια πιο ισορροπημένη και ευτυχισμένη ζωή
Αποφθέγματα του Ρούπερτ Σπάιρα
- Η αφύπνιση μπορεί να ξεκινήσει με την εξής συνειδητοποίηση: "Νόμιζα ότι ήμουν οι σκέψεις και τα συναισθήματά μου, αλλά τώρα αντιλαμβάνομαι ότι ενώ αυτά έρχονται και φεύγουν, εγώ είμαι πάντα παρών. Τι είμαι;" Ή, με άλλα λόγια: "Τι είναι αυτό που μου επιτρέπει να έχω επίγνωση όλων των εμπειριών μου;"
Έκχαρτ Τόλλε: Όταν αποκτάς επίγνωση του Εγώ είσαι πέρα από το Εγώ
Υπάρχουν πολλές "πονηρές" μορφές του Εγώ που εύκολα μπορείς να παρατηρήσεις στους άλλους ανθρώπους και, ακόμα καλύτερα, στον εαυτό σου. Να θυμάσαι: τη στιγμή που αποκτάς επίγνωση του Εγώ στον εαυτό σου, αυτή η αναδυόμενη επίγνωση είναι αυτός που είσαι πέρα από το Εγώ. Η αναγνώριση του ψεύτικου είναι η εμφάνιση του αληθινού.
Αντυασάντι: Όλα συμβαίνουν μέσα στη σιωπή
Η επίγνωση είναι ο χώρος μέσα στον οποίο συμβαίνουν όλες οι εμπειρίες μας.
Η συνεξάρτηση οδηγεί σε αποξένωση από τον εαυτό μας
Η συνεξάρτηση είναι ιδιαίτερα διαδεδομένη γιατί αποτελεί μια μάσκα που εμφανίζεται σαν πραγματική φροντίδα και εγκρίνεται από την κουλτούρα μας.
Υποφέρουμε γιατί είμαστε εθισμένοι στη δημιουργική δύναμη του νου
Ως νου ορίζουμε το σύνολο των νοητικών λειτουργιών, κυρίως τις σκέψεις, τη φαντασία και τη μνήμη. Όπως έχει επισημάνει ο δάσκαλος αυτογνωσίας Μούτζι, "ο νους δημιουργεί συνεχώς νέες πιθανότητες και νέα ενδεχόμενα που μαγνητίζουν την προσοχή μας".
Όταν δουλεύουμε με τον εαυτό μας βοηθάμε και τους άλλους
Δουλεύουμε με τον εαυτό μας για να δημιουργήσουμε έναν κενό χώρο, ένα περιβάλλον, όπου θα έρθουμε σε επαφή με το βαθύτερο κομμάτι του Είναι μας. Και όταν φτάσουμε σε ένα συγκεκριμένο επίπεδο, εκεί όπου δεν υπάρχει πια χρόνος, δεν υπάρχει ούτε θάνατος.
Έκχαρτ Τόλλε: Πώς η αίσθηση της ανεπάρκειας επηρεάζει τις σχέσεις
Με την επίγνωση σταματάμε να προσωποποιούμε αυτά που κάνουν τα σώματα
Θα αξιολογούσες ποτέ ένα δέντρο που ανθίζει ή που μεγαλώνει τις ρίζες του; Θα έκρινες ποτέ τον ήλιο για τον τρόπο που λάμπει; Θα απέρριπτες ποτέ ένα ζώο για το μέγεθος ή το βάρος του;
Σε περιόδους σιωπής αποκτάμε περισσότερη διαίσθηση
Αν μάθουμε να απολαμβάνουμε τη μοναχικότητά μας, μπορούν να συμβούν πολλά καλά πράγματα. Οι μπαταρίες μας ξαναγεμίζουν γιατί δεν υπάρχουν διαρροές της ενέργειάς μας σε κουβεντούλες που δεν είναι απαραίτητες.
Θέωση είναι η αναγνώριση του αληθινού μας εαυτού
Θέωση είναι να δεις ότι δεν υπάρχει διαχωρισμός από την ύπαρξη. Δεν είναι η προσπάθεια να διαλύσεις το άτομο, γιατί με την αυτοεξέταση βλέπεις ότι το άτομο δεν υπήρξε ποτέ.
Ο χρόνος είναι θάνατος. Όποιος περιμένει, πεθαίνει.
Για να γνωρίσετε τον εαυτό σας, γίνετε ο εαυτός σας.Μια απλή άσκηση αυτογνωσίας και χαλάρωσης με πολλά οφέλη
Οι πηγές της πραγματικής ευτυχίας και της αληθινής ευδαιμονίας
Όποια και να 'ναι η κατάσταση, αν είναι αποδεκτή είναι και ευχάριστη. Αν δεν είναι αποδεκτή είναι οδυνηρή.
Ο διαλογισμός προστατεύει τον εγκέφαλο από τη γήρανση
Ο διαλογισμός μπορεί να καθυστερήσει την εμφάνιση της εγκεφαλικής ατροφίας, αλλά και της φυσιολογικής γήρανσης του εγκεφάλου με την πάροδο της ηλικίας, σύμφωνα με διεθνή μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο Frontiers in Psychology.
Κρισναμούρτι: Μέσα από την επίγνωση έρχεται η διαύγεια για την αλήθεια
Οι πιο πολλοί από μας νομίζουν ότι η επίγνωση είναι κάτι μυστηριώδες στο οποίο πρέπει να εξασκηθεί κανείς και ότι πρέπει να μαζευόμαστε κάθε μέρα και να μιλάμε για την επίγνωση.
Η δυστυχία προέρχεται από τη σκέψη "δεν μου αρέσει αυτό που συμβαίνει"
Το πρόβλημα δεν είναι ο φόβος που νιώθεις. Το πρόβλημα είναι η αντίστασή σου στο φόβο.
Συμπτώματα: οι πολύτιμοι αγγελιοφόροι
Αποδέχομαι δεν σημαίνει ανέχομαι
Ο όρος "αποδοχή" χρησιμοποιείται ευρέως στο χώρο της αυτογνωσίας. Πολλοί δάσκαλοι λένε "αποδέξου μια κατάσταση", "αποδέξου το παρόν" ή "αποδέξου αυτά που συμβαίνουν μέσα σου", αλλά εύκολα παρερμηνεύονται αυτές οι συμβουλές.
Η επιθυμία για αφύπνιση δεν προέρχεται από το άτομο
Η αναζήτηση είναι σημαντική. Είναι μάλιστα πιο σημαντική από τον αναζητητή. Η αναζήτηση είναι κάτι το ζωντανό.
Κρισναμούρτι: Η απαίτηση για ασφάλεια δημουργεί πόνο και φόβο
Ο σπόρος της άμυνας φέρνει και επίθεση. Θέλω να έχω σωματική, υλική ασφάλεια, έτσι εκλέγω μια ισχυρή κυβέρνηση η οποία καθιστά αναγκαία την ύπαρξη του στρατού, που σημαίνει πιθανό πόλεμο, που με τη σειρά του καταστρέφει την ασφάλεια.
Ο νους ηρεμεί όταν αφαιρούμε την πίστη από τις σκέψεις
Τώρα, εκεί που βρίσκεσαι, φέρε στο μυαλό σου έναν από τους πρώην συντρόφους σου και θυμήσου γεγονότα και εικόνες από εμπειρίες που είχατε μαζί. Οι εικόνες αυτές θα εμφανιστούν μέσα σου και θα είναι σαν να τις βλέπεις. Το παρελθόν το θυμάσαι τώρα, στο παρόν.
Βρες μέσα σου το χώρο της μη προσπάθειας
5 tips αυτοβοήθειας στο δρόμο της αυτογνωσίας και της αυτοβελτίωσης
Εγγραφή σε:
Αναρτήσεις (Atom)
