Για να φτάσεις στη φώτιση πρέπει να παραμερίσεις τις κατασκευές του νου
Ο τελικός σκοπός του Ζεν είναι η εμπειρία της φώτισης, του λεγόμενου σατόρι. Ο Ντ. Σουζούκι έδωσε την καλύτερη δυνατή περιγραφή - στις διαλέξεις του και σε άλλα γραπτά του. Σε αυτές τις παρατηρήσεις θα 'θελα να τονίσω μερικές απόψεις που έχουν ιδιαίτερη σημασία για τον δυτικό αναγνώστη και ειδικά τον ψυχολόγο.
Οι 7 τρόποι σκέψης που μειώνουν δραματικά την αυτοπεποίθησή μας
1) Ο "ηθικός" τρόπος κρίσης
Πολλές φορές κρίνουμε τις πράξεις μας με ηθικούς όρους (π.χ. "καλό", "κακό", "εχθρικό" κ.λπ.). Αυτό δεν είναι απαραίτητο. Είναι καλύτερα να κρίνουμε τη συμπεριφορά μας ως λειτουργική ή μη λειτουργική και, ταυτόχρονα, να σκεφτόμαστε τρόπους δράσης για να αλλάξουμε αυτή την κατάσταση.
Έκχαρτ Τόλλε: Να προσέχεις τις ιστορίες που πλάθει ο νους σου
Ας υποθέσουμε ότι κάποιος λέει "είμαι θύμα, με πρόδωσε ο φίλος μου". Η έκφραση "με πρόδωσε" είναι ήδη πολύ βαριά φορτισμένη. Θα μπορούσε κάποιος να πει "ο φίλος μου, που είναι άνθρωπος, συμπεριφέρθηκε με έναν τρόπο που αναλογούσε στο επίπεδο της συνειδητότητάς του τη συγκεκριμένη χρονική στιγμή, όταν έκανε αυτό που έκανε". Ξαφνικά το βάρος της προδοσίας εξαφανίζεται.
Να έχετε επίγνωση ότι είστε σε επίγνωση, σκόπιμα και συνειδητά
Το να είστε σε επίγνωση σημαίνει να είστε αφυπνισμένος. Δίχως επίγνωση σημαίνει κοιμισμένος. Είστε πάντα σε επίγνωση, δεν χρειάζεται να προσπαθείτε γι' αυτό. Αυτό που χρειάζεστε είναι να έχετε επίγνωση ότι είστε σε επίγνωση. Να είστε σε επίγνωση σκόπιμα και συνειδητά. Διευρύνετε και βαθύνετε το πεδίο της επίγνωσης.
Ο εξωτερικός κόσμος δημιουργείται από τις προβολές του νου
Ας εξετάσουμε για λίγο την εμπειρία τού "βλέπω, αγγίζω και μυρίζω ένα λουλούδι". Ας ξεκινήσουμε με το "βλέπω". Πόσο σίγουροι μπορούμε να είμαστε ότι υπάρχει το λουλούδι, πέρα από την εμπειρία "βλέπω"; Λέμε "βλέπω το λουλούδι", αλλά στην πραγματικότητα όταν λέμε "το λουλούδι", αναφερόμαστε σε ένα νοητικό κατασκεύασμα, ένα συμπέρασμα του νου.
Εγγραφή σε:
Αναρτήσεις (Atom)