Αρχική Προφίλ Επικοινωνία Ερωτήσεις αναγνωστών Διαφημιστείτε στην Αυτεπίγνωση Πνευματική Ψυχολογία Ψυχολογία Ζω συνειδητά-Mindfulness Διαλογισμός-Γιόγκα Αγάπη-Έρωτας-Σχέσεις Πνευματική Αφύπνιση Κοινωνία-Παιδεία Διάφορα Πνευματικότητα Φόβος-Φοβίες Ευτυχία Άγχος Γονείς-Οικογένεια-Παιδιά Αποφθέγματα Επιστήμη-Υγεία-Τεχνολογία Πανδημία-Κορωνοϊός Ψυχοθεραπεία Κατάθλιψη Θάνατος English

Η διαίσθηση είναι η νοημοσύνη της ζωής που σε καθοδηγεί

›
Συνήθως η διαίσθηση εμφανίζεται με τη μορφή μιας γρήγορης και σιωπηλής γνώσης για κάτι. Και αμέσως μετά έρχεται ο νους και δημιουργεί σκέψει...

Ραμάνα Μαχάρσι: Άσκηση για να σιωπά ο νους

›
Ο νους καταλαγιάζει μόνο μέσω της έρευνας "Ποιος είμαι Εγώ;".

Σύντομος οδηγός διαλογισμού (σε 5 βήματα)

›
Η πιο κλασική και διαδεδομένη τεχνική διαλογισμού είναι αυτή  της αναπνοής . Είναι απλή, εύκολη, μπορεί να εφαρμοστεί οποιαδήποτε στιγ...

Η πνευματική ανάπτυξη και ο κίνδυνος της υπεροψίας

›
Πρέπει να έχουμε εμπιστοσύνη στον εαυτό μας παρόλο που γνωρίζουμε ότι συχνά σφάλουμε, να μην ντρεπόμαστε για τον εαυτό μας παρόλο που έχ...

Αποφθέγματα του Μαχάτμα Γκάντι

›
- Πρώτα σε αγνοούν, μετά σε κοροϊδεύουν, μετά σε πολεμούν, μετά τους νικάς. - Η ελευθερία δεν αξίζει τίποτα αν δεν συμπεριλαμβάνει την ε...

Οι ενοχές είναι ένα εγωιστικό τέχνασμα που δεν μας αφήνει να αλλάξουμε

›
Όπως δεν πρέπει να κρίνουμε κακόβουλα τους άλλους, έτσι δεν πρέπει να καταδικάζουμε και τον εαυτό μας με απογοήτευση και ενοχές.

Το Εγώ δεν είναι κακό, ούτε λάθος της φύσης, ούτε πρόβλημα

›
Μη βλέπεις το Εγώ σαν να είναι ένα λάθος της φύσης ή ένα πρόβλημα. Δες το ως έναν περιορισμό στην αληθινή σου φύση.

Υπερανάλυση: η φλυαρία του νου που οδηγεί σε άγχος και κατάθλιψη

›
Η υπερανάλυση είναι μια διαδικασία σκέψης που ξεκινάει, τις περισσότερες φορές, από τον φόβο το ύ να μην μείνει κανείς μόνος με τον εαυ...

Οι σκέψεις δεν προσδιορίζουν αυτό που είσαι

›
Όταν συνειδητοποιείς ότι μπορείς να αφήσεις όλες τις αυτοπροσδιοριστικές σκέψεις χωρίς να πάψεις να υπάρχεις, καταλαβαίνεις ότι ποτέ δ...

Από τη λειτουργικότητα στη συνειδητότητα

›
Τα μεγαλύτερα εγκλήματα στην ιστορία της ανθρωπότητας είχαν ως ηθικούς και φυσικούς αυτουργούς ανθρώπους που ήταν απολύτως λειτουργικοί .

Έκχαρτ Τόλλε: Μην παίρνετε τις σκέψεις σας πολύ στα σοβαρά

›
Η κατάσταση του ανθρώπου ακόμα είναι να βυθίζεται στις σκέψεις. Οι περισσότεροι άνθρωποι μένουν φυλακισμένοι σε όλη τους τη ζωή στα καλο...

Συμβουλές για αντιμετώπιση κρίσεων, δυσάρεστων συναισθημάτων και δύσκολων εμπειριών

›
Αν νιώθεις έντονη δυσφορία, αν βιώνεις κάποια κρίση πανικού, αν αντιμετωπίζεις μια δύσκολη κατάσταση στη ζωή σου που σου πυροδοτεί δυσάρεστα...

Χρειάζεται θάρρος και αυτεπίγνωση για να διακρίνουμε την αυθεντική μας φωνή

›
Αυτό που επιδιώκουν στη ζωή τους όλοι οι άνθρωποι είναι μια αίσθηση ασφάλειας και τάξης. Κάτι που να είναι γνωστό και να τους προστατεύει. ...

Η αφύπνιση είναι η αρχή της συνειδητής ζωής

›
Ο σκοπός της διδασκαλίας μου είναι η φώτιση, η αφύπνιση από την ονειρική κατάσταση του διαχωρισμού στην πραγματικότητα του Ενός. Με λίγα λόγ...

Peter Russell: Η ευλογία της παύσης

›
Κάνε μια παύση. Απλά σταμάτα. Τίποτε άλλο. Και παρατήρησε την εμπειρία σου. Πρόσεξε τι υπάρχει σ’ αυτή τη στιγμή.

Απελευθερωθείτε από το "Εγώ" και το "δικό μου"

›
Η προσκόλληση σε ανθρώπους και υπάρχοντα γεννιέται ταυτόχρονα με την αίσθηση του "Εγώ" και του "δικό μου". Βρείτε το αλ...

Το πώς νιώθουμε εξαρτάται από τη σημασία που δίνουμε στα γεγονότα

›
Σε κάθε συναισθηματική αντίδραση εξαιτίας ενός αρνητικού γεγονότος, ας μη στεκόμαστε στο ίδιο το γεγονός, όσο επώδυνο και αν είναι, αλλά...

Αποφθέγματα του Χόρχε Μπουκάι

›
- Η ευγνωμοσύνη προς τη ζωή είναι ένα από τα μυστικά της ευτυχίας. - Δεν πονέσαμε γι' αυτά που πάθαμε. Το πώς ερμηνεύσαμε όσα πάθαμ...

Πώς να αλληλεπιδρούμε με τους "δύσκολους" ανθρώπους

›
Σε πολλούς από εμάς έχει τύχει να πρέπει να συνεργαστούμε ή να συμβιώσουμε με ανθρώπους με τους οποίους δεν ταιριάζουμε και δυσκολευόμασ...

Πλωτίνος: Αποσύρσου στον εαυτό σου και κοίτα

›
Πώς θα δεις τώρα τι ομορφιά έχει μια καλή ψυχή; Αποσύρσου στον εαυτό σου και κοίτα.

Για να φτάσεις στη φώτιση πρέπει να παραμερίσεις τις κατασκευές του νου

›
Ο τελικός σκοπός του Ζεν είναι η εμπειρία της φώτισης, του λεγόμενου σατόρι. Ο Ντ. Σουζούκι έδωσε την καλύτερη δυνατή περιγραφή - στις διαλέ...

Έκχαρτ Τόλλε: Να δίνουμε την προσοχή μας στα μικρά πράγματα

›
Οι άνθρωποι παραβλέπουν συνεχώς τα μικρά πράγματα, αν και αυτά είναι που αποτελούν το μεγαλύτερο κομμάτι της ζωής μας.

Παραιτηθείτε από το ψεύτικο και θα αναδυθεί το αληθινό

›
Ανάμεσα στην ανάμνηση και στο τωρινό υπάρχει μια βασική διαφορά, η οποία μπορεί να παρατηρηθεί κάθε στιγμή.  Σε κανένα σημείο του χρόνου...

Οι 7 τρόποι σκέψης που μειώνουν δραματικά την αυτοπεποίθησή μας

›
1) Ο "ηθικός" τρόπος κρίσης Πολλές φορές κρίνουμε τις πράξεις μας με ηθικούς όρους (π.χ. "καλό", "κακ...

Sadhguru: Οι άνθρωποι δημιουργούν μόνοι τους τη δυστυχία τους

›
Άνθρωποι σαν τον Φρόυντ, αλλά και πολλοί άλλοι, έχουν καταλήξει σε ένα σωρό λανθασμένα συμπεράσματα για την ανθρώπινη φύση επειδή μελετού...

Όλα εμφανίζονται μέσα σου

›
Το Τώρα δεν είναι μια στιγμή στο χρόνο. Είναι ο πάντα παρών εαυτός σου.

Πώς εισρέει το Είναι στο σύστημά μας κατά το διαλογισμό

›
Εκείνοι που αρχίζουν την άσκηση στο διαλογισμό αισθάνονται περισσότερη ενέργεια, μεγαλύτερη νοητική διαύγεια και καλύτερη υγεία. Γίνοντα...

Οι νευρώσεις ξεκινούν τη στιγμή που προσπαθούμε να είμαστε κάτι που δεν είμαστε

›
Αυτό που είναι, είναι. Η πραγματικότητα δεν είναι όπως με συμφέρει εμένα να είναι. Δεν είναι όπως θα έπρεπε να είναι. Δεν είναι όπως μου...

Έκχαρτ Τόλλε: Να προσέχεις τις ιστορίες που πλάθει ο νους σου

›
Ας υποθέσουμε ότι κάποιος λέει "είμαι θύμα, με πρόδωσε ο φίλος μου". Η έκφραση "με πρόδωσε" είναι ήδη πολύ βαριά φορτισμ...

Να σταματήσουμε να ενισχύουμε την ιστορία της ζωής μας

›
Η μνήμη είναι τρομερά χρήσιμη . Σ ου επιτρέπει να ανεβαίνεις στο ποδήλατο και να πηγαίνεις βόλτα χωρίς να πρέπει κάθε φορά να μαθαίνεις...

ΚΑΘΟΔΗΓΟΥΜΕΝΟΣ ΔΙΑΛΟΓΙΣΜΟΣ

Η ανάρτηση με τις περισσότερες προβολές στην Αυτεπίγνωση μέχρι σήμερα:

Η ευτυχία δεν έρχεται από τις θετικές σκέψεις, έρχεται όταν ηρεμεί ο αναλυτικός νους

Παρόλο που η θετική σκέψη προφανώς είναι προτιμότερη από την αρνητική, από μόνη της δεν είναι αρκετή για να σε απαγκιστρώσει για πολύ απ...

Αν σας αρέσουν τα άρθρα της Αυτεπίγνωσης, μπορείτε να προσφέρετε ένα μικρό χρηματικό ποσό (όσο θέλετε εσείς) για να στηρίξετε την ιστοσελίδα. Με ποσό 10 ευρώ και άνω, θα λάβετε στο email σας δωρεάν το βιβλίο "Επίγνωση - Ανακαλύπτοντας τον αληθινό μας εαυτό". Ευχαριστώ πολύ! Να είστε καλά!
Νίκος Μπάτρας